Niemand kan het voor je doen. Alleen jij kan de knop omzetten!

Vaak zijn we op zoek naar een quick fix. Het ene ding waardoor al onze problemen opgelost zijn. Het liefst zonder zelf al te veel werk te doen. Ook ik ben tijden opzoek geweest naar iets wat snel werkt, waardoor ik snel resultaat had. Alleen voor echte verandering bestaat geen quick fix.

Het begin zit in echt luisteren, vaak denken we dat we hier heel goed in zijn. Maar is dit wel zo. Kunnen we echt goed luisteren? Als iemand je iets verteld luister je dan écht naar wat er gezegd wordt of reageer je op het verhaal van andere met een situatie die je zelf hebt meegemaakt?

En kan je luisteren naar jezelf naar alle signalen die jou lichaam geven. Of stap je over al deze signalen heen omdat er nog zoveel moet gebeuren? Kan je deze signalen niet snel genoeg verklaren waardoor je ze als een skippybal onderwater blijft duwen?

We zijn zo gewend om heel erg in ons hoofd te zitten dat we het gevoel met ons lijf helemaal kwijt geraakt zijn. We weten niet waarom we huilen of waarom we zo moe blijven. We luisteren niet naar ons lichaam als we voor de zoveelste keer hoofdpijn hebben. Of in mijn geval een blaasontsteking. We stoppen er medicatie in en daarmee is het probleem opgelost. En hiermee zeg ik niet dat medicatie niet goed of helpend kan zijn. Soms is medicatie zeker nodig om het lichaam te ondersteunen en zo weer fit te worden.

We weten vaak dat deze klachten er zijn maar we kunnen niet verklaren wat hier de reden van is. En soms hoeft er geen reden voor te zijn, soms is het helemaal oké als je het even niet weet. Om het gewoon écht even te voelen en even stil te staan bij wat er nu eigenlijk in jouw lichaam gebeurt.

Maar wil je dat hierin iets veranderd dan moet je hier zelf stappen ondernemen, niemand gaat en kan dit voor je doen. Je kan alle hulp inschakelen die er bestaat alleen moet er bij jou zelf ook echt een knop op. Ze kunnen je alleen helpen om tot de kern te komen, je helpen om richting te krijgen maar is het aan jou.

Zo zie ik het ook in mijn werk als systemisch coach. Tijdens familieopstellingen of tafelopstellingen kan ik alles sturen totdat we jouw doel bereikt hebben. Ik kan je de woorden in de mond leggen, je exact vertellen wat je terug moet geven, wat wel of niet van jou is en/of waar je mag begrenzen. En dit zorgt zeker voor resultaat, want iedere opstelling is magisch. Tijdens iedere opstelling wordt er iets in gang gezet. Alleen op het moment dat er in het dagelijkse leven ie

ts gebeurd waardoor je weer terug getrokken wordt in je oude patroon. En ja, dit gaat zeker gebeuren want het systeem wilt zich zelf altijd in standhouden. Dan weet je niet hoe je dit moet voorkomen. Want je hebt de stappen tijdens de opstelling niet zelf gezet, je hebt gedaan wat ik gezegd heb. En hierdoor heeft het geen blijvend resultaat. Want je hebt de tools niet om hiermee om te gaan.

Dus ga op zoek naar een coach die jou ondersteunt om jouw weg te vinden. Een coach die je af en toe ook laat zoeken en met een vangnet even laat zwemmen. Want alleen jij kan het doen, alleen jij kan de knop blijvend omzetten dat kan niemand anders voor je doen. Gun jezelf de ruimte om jezelf aandacht en ruimte te geven. Om even echt voor jezelf te zorgen, ook jij bent het waard om de mooiste versie van jezelf te blijven of te worden!

En misschien ben ik wel de coach voor jou en voel je na het lezen van dit verhaal een hele dikke JA. Laat dan zeker een reactie achter of zoek contact via instagram: @nurse_yourself_nd. Ik help je super graag met het zoeken naar jouw beste versie van jezelf!